Albaricoque

Cómelo por placer. Por su sabor y su textura. Pero hazlo con la tranquilidad de saber que estás cuidando tu cuerpo. Tiene propiedades antiinflamatorias y contribuyen a mejorar tu sistema inmune. Fibras, vitaminas… una delicia.

Banana

La has visto junto a Rafa Nadal en cada uno de sus partidos. No es un capricho. Con un sabor delicioso, su gran aporte de magnesio y potasio es fundamental para aquellos que exigen a su físico estar siempre a punto.

Ciruela negra

Una cuadrilla de obreros trabajando en tus intestinos. Eso es básicamente la ciruela. Además de un fruto delicioso con un alto contenido en hierro y vitamina C. Es útil como expectorante, antitusiva y para combatir la anemia.

Higo

Peculiar y versatil. Como fruto, acompañando a una sopa de tomate o en puré para repostería. Es además un excelente aliado de una dieta saludable. No le faltan ni nutrientes ni beneficios.

Kiwi

Toma uno al levantarte cada mañana y todo funcionará un poco mejor. Considerado por algunos como la fruta de nuestro tiempo por su capacidad para mejorar el tránsito intestinal e influir en la reducción del estrés. Y riquísimo.

Lima

Se nos ocurren tantas formas de prepararla y disfrutarla. ¿Sabes quien te daría las gracias por tomarla?: tu piel, tu estómago, tu sistema inmunitario, tu vista o tus encías. No deberías negarte tanta gratitud.

Limón

Casi todo es mejor con limón. Un antibiótico natural que desinfecta heridas o calma tu irritación de garganta. Si además es tan versátil como para ofrecernos una granizada o darle un toque de acidez a un pescado, entonces estamos ante un fuera de serie.

Mandarina

Reconócelo. También para ti es un vicio la mandarina. ¿Sabías que además de ser una fuente de vitamina C, es una fruta ideal para reponer líquidos después de hacer deporte? Nos encanta. No necesita contar mucho más.

Manzana

Eva ya sabía que era una tentación. No le faltaba razón. O tal vez le preocupaba la salud de Adán. El caso es que la manzana es una de las frutas que más agradece nuestro organismo. Un cóctel de vitaminas y minerales esenciales para nuestro bienestar.

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